Un programma completo che combina aerobica e pesi, ideale per tonificare e scolpire i muscoli di tutto il corpo. In pochissimo tempo ti ritroverai con un fisico da urlo!
Il Total Body Workout, rappresenta l'attuale tendenza nel mondo del fitness, all'interno delle palestre. E' uno dei piu' completi programmi di tonificazione, dove le lezioni spaziano dal G.A.G., all'Inteval, al Circuit training.
Le lezioni di T.B. sono composte da 4 diverse fasi: 1) il riscaldamento; 2) il lavoro di tonificazione; 3) il defaticamento; 4) lo stretching. Il tutto accompagnato da tanta buona musica!
